Stages bien-être

Stage jeûne et randonnée

Je propose depuis quelques années, des stages de jeûne et randonnée.

Ces stages auront lieu en haute-loire au Feuil à proximité de Lavoûte Chilhac (beau village classé)…

En général, je compose un groupe de 5/6 personnes sur une durée d’une semaine.

Au programme : 

                                                    matin : 

– réveil musculaire doux, salutation au soleil

– bol d’air Jacquier

– tisanes, 

– Randonnées (3 à 10 kms environ)

                                            après midi : 

– Massages (un par personne sur la semaine)

– ateliers créatifs (mandalas)

– accès au sauna/jacuzzi (une fois dans la semaine)

– moments de détente, pauses, méditations

– élaboration du bouillon du soir 

naturopathe